"Gyvenimo balansas" - pradžia

-

Kas tas gyvenimo balansas? 

Į šį klausimą, ko gero, nėra vieno ir teisingo atsakymo, nes kiekvienam tai gali būti skirtingi dalykai. Vieniems - tai darbo ir laisvalaikio suderinimas, kitiems - galbūt savo asmeninio laiko ir laiko šeimai derinimas, tretiems - gal net apskritai to nereikia.

Tai tikriausiai kaip ir laimė, visi jos ieško - tik niekas negali tiksliai nupasakoti kaip ji atrodo😊, nes kiekvienam ji yra kitokia. Kiekvienam - sava.

Man asmeniškai GYVENIMO BALANSAS yra ta visuma, apimanti tai kas svarbu man: šeima, artimi žmonės, laikas sau, tobulėjimas, nauji atradimai, mėgstama ir mylima veikla. 

Kodėl gyvenime reikia balanso?

Jau pats žodis balansas nusako, kad gyvenime turėtų būti harmonija, derėjimas tarpusavyje ir, kad jame reikia visko, nes ko gero tik taip jis, gyvenimas, yra pilnavertis. Man asmeniškai gyvenimo balansas dar asosicijuojasi su laime, bet čia man - nebūtinai jūs turite su tuo sutikti😊

Ar man pavyko pačiai atrasti savo gyvenimo balansą?

Ir taip, ir dar ne visai😊 - dar tikrai būna dienų ir minučių, kai pasineriu į darbus ir veiklas (labai myliu tai ką darau, nes matau tame prasmę) ir tada visas kitas laikas ištirpsta ir nebelieka laiko, pavyzdžiui, artimiems žmonėms ir šeimai, sau ir pan.

Anksčiau būdavo, kad pykdavau, ir net negaliu paskyti ant ko (greičiausiai pati ant savęs), kad nelieka laiko knygai, savaitgalio kelionei, paprasčiausiam pasėdėjimui, vasaros vakarą terasoje, beklausant žiogų. Knygų, mokslų pagalba pradėjusi susidraugauti su savim ir supratus, kad tik vienas žmogus dėl tokios mano savijautos yra "kaltas" ir aš kas dieną, ir ne po vieną kartą, tą žmogų matau veidrodyje, išmokau nebesigraužti ir nekaltinti nieko, ir savęs tame tarpe, o tiesiog priimti situaciją, ir jei savaitę daugiau laiko skiriu darbams, tai savaitgalis būna skirtas tam, kas buvo šiek tiek"užmiršta". 

Manau svarbiausia susitarti su savimi ir ieškoti gyvenimo balanso pirmiausia savyje, kad tikrai žinotum: kas tau ir pirmiausia TIK tau yra tas balansas, kurio norisi.

Ne taip senai perskaityta frazė knygoje: "Svarbu tapti savo gyvenimo priežastimi, užuot buvus pasėkme".





Komentarai

Rašyti komentarą

Populiarūs šio tinklaraščio įrašai

"Nieko neveikimas" arba tiesiog leidžiu sau ilsėtis

-
Vaizdas
Šio straipsnio juodraštį parašiau jau gana seniai, tik jis taip ir "tūnojo" tyliai kompiuterio "kamputyje"😊, kol leidau jam išvysti dienos šviesą blog'o pavidalu. Nuo pradinio varianto jis yra truputį pasikeitęs, nes buvo išmoktos pamokos, atėjo suvokimas, pasikeitė požiūris.... Taigi, poilsis ir "nieko neveikimas" - ar galima dėti lygybės ženklą? Atsakymas priklauso nuo jūsų ir tik nuo jūsų. Tikiu, kad panašiai gyvename daugelis – nuolat bėgame, skubame, “verčiamės per galvas”. Darbe - ilgiausi sąrašai reikiamų atlikti darbų ir užduočių, namuose – “krūvos” buities darbų ir pareigų.  Buvo laikotarpis, kai aš pati savo laisvalaikį, visuomet stengiausi išnaudoti "naudingai"(na taip aš tuomet galvojau): skaitydama būtinai “naudingas” knygas, "būtinai" tvarkydama namus ar dirbdama dar kokį “būtinai” reikalingą ar “būtinai” naudingą darbą, ir dažniausiai net nesusimąstydavau, kad kartais galima tikrai tiesiog šiaip patysoti ant sofutės
Skaityti daugiau

"Pirmiausia - mokykimės sustoti ir kvėpuoti"

-
Vaizdas
      Kiekvieno žmogaus gyvenime yra daugelis sričių, dažniausiai yra įvardijamos šios: darbas/veikla, šeima, laisvalaikis. Tai "stambus suskirstymas", kiekvieną iš sričių galima dar labiau išsmulkinti taip, kaip kiekvienam patinka.     Tačiau gana dažnai žmonės susikoncentruoja tik į vieną ar dvi sritis, pamiršdami kitas, harmoningam ir subalansuotam gyvenimui svarbias sritis, tuomet anksčiau ar vėliau, jų žodyne vis dažniau ima atsirasti tokie išsireikimai kaip: „nieko nespėju“, „neturiu laiko“, „jaučiuosi pavargęs nuo visko“, „esu nelaimingas“, „nerandu laiko susitikti su draugais“ ir pan.     Stabtelėkite ir pirmiausia pagalvokite kaip dažnai tas frazes ištariate patys, arba girdite savo aplinkoje? Jei jos nuskamba bent kelis kartus per savaitę, tai jau, tam tikra prasme, signalas, kad Jums ar Jūsų aplinkos žmogui reikėtų pradėti atkreipti dėmesį į gyvenimo harmonijos/balanso kūrimą. Tačiau, tai galite padaryti tik Jūs pats ir niekas kitas už Jūs to nepadarys. Todėl pats
Skaityti daugiau

„Neturiu laiko“ – mintys ne apie laiko planavimą

-
Vaizdas
Šis įrašas galvoje „gimė“ po vieno bičiulio pasidalijimo mintimis Face Book‘e apie laiką. Jis labiau ne apie laiko planavimą, nes apie tai daug kalbama straipsniuose, knygose ar efektyvumo trenerių pasisakymuose. Man labiau rūpi emocijos, kurias sukelia tas laiko (ne)valdymo pojūtis. Esu beveik 100 % garantuota, kad ne kartą teko išgirsti draugą, bičiulį, kolegą sakant: „Norėčiau, bet neturiu tam laiko“ arba „Tau gerai, tu viskam laiko turi“... Prisipažinsiu, prieš kokius metus, gal daugiau, o gal mažiau, aš lygiai taip pat mėgdavau naudoti šias frazes, kaip pasiteisinimą sau, kad nerandu laiko kažkam kitam nei darbui. Labai dažnai „nuplakdavau“ save už tai, kad nepadarau to ką esu suplanavusi, o darbų sąrašas vadinamajame „to-do list‘e“ atrodo buvo niekad nesibaigiantis. Neleisdavau sau, tiesiog būti ir nieko neveikti, arba veikti ką nors tokio kas niekaip nesusiję su darbu - vis bėgime, vis skubėjime ir finale nuovargis, išsekimas, labiau emocinis nei fizinis. Tada pyktis ant sav
Skaityti daugiau