"Pirmiausia - mokykimės sustoti ir kvėpuoti"
Kiekvieno žmogaus gyvenime yra daugelis sričių, dažniausiai yra įvardijamos šios: darbas/veikla, šeima, laisvalaikis. Tai "stambus suskirstymas", kiekvieną iš sričių galima dar labiau išsmulkinti taip, kaip kiekvienam patinka. Tačiau gana dažnai žmonės susikoncentruoja tik į vieną ar dvi sritis, pamiršdami kitas, harmoningam ir subalansuotam gyvenimui svarbias sritis, tuomet anksčiau ar vėliau, jų žodyne vis dažniau ima atsirasti tokie išsireikimai kaip: „nieko nespėju“, „neturiu laiko“, „jaučiuosi pavargęs nuo visko“, „esu nelaimingas“, „nerandu laiko susitikti su draugais“ ir pan. Stabtelėkite ir pirmiausia pagalvokite kaip dažnai tas frazes ištariate patys, arba girdite savo aplinkoje? Jei jos nuskamba bent kelis kartus per savaitę, tai jau, tam tikra prasme, signalas, kad Jums ar Jūsų aplinkos žmogui reikėtų pradėti atkreipti dėmesį į gyvenimo harmonijos/balanso kūrimą. Tačiau, tai galite padaryti tik Jūs pats ir niekas kitas už Jūs to nepadarys. Todėl pats